23 февраля 2026, 10:48
Вышла книга «Боли и онемение в руках при работе за компьютером»
Около 10 лет назад на е публиковался мой известный (>100K просмотров) цикл статей "Боли в руках при работе за компьютером". За это время материал статей шлифовался, расширялся и перерос в книгу.
В книге описываются типичные случаи проблем в руках, с которыми обращаются за помощью люди в связи с работой за компьютером.
«Через 15 минут за клавиатурой пальцы снова немеют», «Пришлось поменять мышь на вертикальную, но и с ней через час игры болит рука», «Просыпаюсь ночью из-за онемения рук, приходится трясти ими, чтобы вернуть чувствительность и хоть немного поспать ещё» — говорят они.
В этой книге вы узнаете, почему это происходит, освоите практические методы, которые помогут снять боль и онемение в руках. Книга полезна и в качестве пособия для тех, кого беспокоят руки, и как данные к размышлению о профилактике таких проблем.
Объём книги небольшой, как раз чтобы прочитать и освоить её за несколько вечеров.
В электронном формате книгу можно найти на сервисах ЯндексКниги, Литрес, Амазон.
В печатном формате приобрести на сайте Ридеро, Вайлдбериз, Озон
Читают сейчас
58 минут назад
Представлен публике публичный инициатива CSVMusic для преобразования плейлистов из музыкальных сервисов в файлы с набором тегов
Состоялся выпуск открытого проекта под названием CSVMusic. Это подход для преобразования плейлистов из музыкальных сервисов в аудиофайлы с полным набором тегов. Исходный исходник проекта написан на Py
1 час назад
Версия LibreSSL 4.3.0
18 апреля 2026 года состоялся выпуск криптографической библиотеки LibreSSL 4.3.0 (форка OpenSSL, который с 2014 года разрабатывается сообществом отдельно с целью модернизации кодовой базы, повышения б
7 часов назад
xAI включает гиперскорость: Grok 4.3 уже в бете, 4.4 и 4.5 на подходе
17 апреля xAI тихо выкатила Grok 4.3 в ранний бета-доступ, а днем позже Илон Маск опубликовал план дальнейших релизов: до конца мая размер модели вырастет втрое — с 0,5 до 1,5 триллиона параметров. Пр
10 часов назад
Заключительный этап Всероссийской олимпиады школьников по математике проходит в Москве
В Москве стартовал заключительный этап Всероссийской олимпиады школьников по математике. Ивент проходит на площадке Центрального университета и продлится до 20 апреля 2026 года. Всероссийская олимпиад
10 часов назад
Робот пробежал полумарафон быстрее человека-рекордсмена
Гуманоидный робот, победивший в воскресенье в Пекине полумарафон среди роботов, пробежал дистанцию быстрее человека-рекордсмена. Победитель от китайского производителя смартфонов Honor преодолел диста