23 февраля 2026, 10:48
Вышла книга «Боли и онемение в руках при работе за компьютером»
Около 10 лет назад на е публиковался мой известный (>100K просмотров) цикл статей "Боли в руках при работе за компьютером". За это время материал статей шлифовался, расширялся и перерос в книгу.
В книге описываются типичные случаи проблем в руках, с которыми обращаются за помощью люди в связи с работой за компьютером.
«Через 15 минут за клавиатурой пальцы снова немеют», «Пришлось поменять мышь на вертикальную, но и с ней через час игры болит рука», «Просыпаюсь ночью из-за онемения рук, приходится трясти ими, чтобы вернуть чувствительность и хоть немного поспать ещё» — говорят они.
В этой книге вы узнаете, почему это происходит, освоите практические методы, которые помогут снять боль и онемение в руках. Книга полезна и в качестве пособия для тех, кого беспокоят руки, и как данные к размышлению о профилактике таких проблем.
Объём книги небольшой, как раз чтобы прочитать и освоить её за несколько вечеров.
В электронном формате книгу можно найти на сервисах ЯндексКниги, Литрес, Амазон.
В печатном формате приобрести на сайте Ридеро, Вайлдбериз, Озон
Читают сейчас
8 минут назад
CXMT заявляет о старте производства LPDDR6: первой платформой станут флагманы Xiaomi
Китайский производитель оперативной памяти ChangXin Memory Technologies сообщил в социальных сетях о начале промышленного производства микросхем LPDDR6. В соответствии с публикации компании, первыми у
11 минут назад
Потребитель сообщил о бесплатном iPhone, который оказался у него дома без заказа
Пользователь Reddit рассказал, что ему прислали iPhone 15 Pro Max в запечатанной коробке, который сам он никогда не заказывал. Ознакомиться далее
26 минут назад
Приватный вечер MAGNIT TECH для тех, кто двигает ML/AI вперед
Зовем на ивент для тех, кто двигает IT вперед и готов обсуждать технологии на уровне #без_предела. 18 сентября в Москве соберем экспертов и энтузиастов в сфере AI/ML, чтобы вместе отметить День ИТ. Чи
30 минут назад
Wildberries, Ozon и «Яндекс Маркет» стартовали принимать цифровые рубли
Маркетплейсы Wildberries, Ozon и «Яндекс Маркет» запустили оплату цифровыми рублями. На это обратило внимание РИА «Новости». При оформлении заказа в приложениях появилась соответствующая опция наряду
31 минуту назад
Microsoft добавила поддержку Edge для Linux
В мае 2024 года Microsoft обновила системные требования Edge, исключив поддержку процессоров без SSE3. Это совпало по времени с выходом Windows 11, где SSE4.2 и PopCnt стали обязательными для запуска