23 февраля 2026
Вышла книга «Боли и онемение в руках при работе за компьютером»
Около 10 лет назад на е публиковался мой известный (>100K просмотров) цикл статей "Боли в руках при работе за компьютером". За это время материал статей шлифовался, расширялся и перерос в книгу.
В книге описываются типичные случаи проблем в руках, с которыми обращаются за помощью люди в связи с работой за компьютером.
«Через 15 минут за клавиатурой пальцы снова немеют», «Пришлось поменять мышь на вертикальную, но и с ней через час игры болит рука», «Просыпаюсь ночью из-за онемения рук, приходится трясти ими, чтобы вернуть чувствительность и хоть немного поспать ещё» — говорят они.
В этой книге вы узнаете, почему это происходит, освоите практические методы, которые помогут снять боль и онемение в руках. Книга полезна и в качестве пособия для тех, кого беспокоят руки, и как данные к размышлению о профилактике таких проблем.
Объём книги небольшой, как раз чтобы прочитать и освоить её за несколько вечеров.
В электронном формате книгу можно найти на сервисах ЯндексКниги, Литрес, Амазон.
В печатном формате приобрести на сайте Ридеро, Вайлдбериз, Озон
Читают сейчас
5 марта 2026 г.
После редизайна SharePoint работает на основе ИИ от Anthropic
SharePoint используется в корпоративных средах для управления контентом и файлами, размещёнными в частных сетях организаций, поэтому каждое апдейт влияет на миллионы клиентов по всему миру. Корпорация
5 марта 2026 г.
ИИ не может контролировать свои мысли — и это хорошая новость: OpenAI протестировали 13 моделей
OpenAI опубликовали исследование контролируемости цепочки рассуждений (chain of thought, CoT) у reasoning-моделей — и пришли к парадоксальному выводу: все 13 протестированных моделей плохо справляются
5 марта 2026 г.
OpenAI представила новую схема GPT-5.4
Компания продолжает развивать линейку языковых моделей, делая упор на более сложные задачи, программирование и работу с инструментами. Новая версия ориентирована не только на диалог, но и на выполнени
5 марта 2026 г.
OpenAI выпустила GPT-5.4 — свою новую флагманскую схема
Главное модификация: схема объединила возможности кодинга из GPT-5.3-Codex с улучшенным рассуждением из GPT-5.2. Раньше это были отдельные модели под разные задачи, теперь одна. На бенчмарке GDPval, г
5 марта 2026 г.
Вышла GPT-5.4 — первая схема OpenAI, которая управляет компьютером
OpenAI выпустила GPT-5.4 — новую flagship-модель, которая заменяет сразу две предшественницы: GPT-5.2 (универсальную) и GPT-5.3-Codex (кодерскую). Контекстное окно выросло до 1,05 млн токенов — в 2,5